Целительная сила обычной воды
Вода – тайна, которую человек пытается разгадать на протяжении долгих столетий. Она в себе содержит удивительную энергию и великую силу, наполняет жизнью все живое.
В повседневной жизни вода давно перестала быть только источником утоления жажды. На ее удивительных тельных свойствах стали основываться процедуры современной медицины. При помощи воды люди худеют, оздоравливаются, лечатся. При депрессиях теплая ванна и обычный душ эффективно помогают расслабиться и достичь спокойствия. Холодный душ способствует активности и бодрости организма.
Похудение при помощи воды
На сегодняшний день современное общество тревожит такая проблема как избыточный вес, поэтому так важно отыскать новейшие способы для избавления от ненавистных лишних килограммов. Исследования доказали, что вода в организме на обмен веществ существенно влияет, этим способствует сжиганию жира. Натрий и калий – два минерала, регулирующие внутри клеток водный баланс, при этом натрий хорошо воду сохраняет, калий же воду выводит. Благодаря двойному действию, можно регулировать свой водный баланс и в связи с этим эффективно худеть.
К примеру, холодный душ организм стимулирует к повышению работоспособности, это приводит к затратам энергетическим. После данной процедуры просыпается аппетит, так как начался в организме активный обмен веществ. Тут главное – подобрать после душа правильное питание, желательно, чтобы это были свежие фрукты.
Холодный душ. Правила принятия
Если во время одной такой процедуры чередовать горячий и холодный душ, то процесс расщепление лишнего жира увеличится благодаря нагрузкам на организм. Данная методика противопоказана людям, у которых проблемы с системой кровообращения и сердцем, избыточным чрезмерным (!) весом, давлением и разными хроническими заболеваниями.
Интересно:
Сильное чувство голода на некоторое время «приглушает» один стакан простой воды.
Водный антицеллюлитный массаж
Своим клиентам современные SPA-салоны всегда предлагают услугу «душ-массаж» (всем известные душ Виши и душ Шарко), в процессе которого участки кожи, пораженные целлюлитом, обретают «новую жизнь», все тело расслабляется и улучшается кровообращение.
Душ Шарко – весьма простая процедура с восхитительным эффектом: он укрепляет иммунитет, борется с целлюлитом и лишним весом, приводит в тонус мышцы, поднимает настроение, человека заряжает энергией.
Душ Шарко – технология процедуры
Пациент находится от прибора, который подает воду, на расстоянии 3-ех метров. На первом этапе тело сзади и спереди обдается веерной струей около двух-трех раз. Второй этап – компактная струя воды. Третий – круговой водный массаж живота. Последний этап – очередная веерная струя. Процедура растянуться может от пяти до двадцати минут. Курс состоять может из пятнадцати-двадцати процедур в зависимости от проблемы клиента.
Стоимость процедуры в московских SPA-салонах варьируется от четырехсот рублей до двух тысяч в зависимости от продолжительности этой процедуры, в салонах Санкт-Петербурга – тоже четыреста рублей, но при этом за 6000 рублей можно приобрести абонемент на двадцать процедур.
Гидромассаж и фито-ванны
Среди широкого спектра разных процедур SPA-салоны предлагают полезную услугу «гидромассажная ванна», она помогает бороться с лишним весом, а еще является эффективным антистрессом. В столичных SPA-салонах комплексная программа в тридцать минут обойдется в две тысячи рублей. 
Молодость и упругость кожи поможет поддержать подводный гидромассаж проблемные зоны в комплексе с молочными ваннами. Стоимость получасового сеанса – две тысячи рублей.
Трехчасовая моделирующая программа, которая в себя включает гидромассаж в бассейне, кабину паровую с ингаляцией, пилинг / обертывание / водорослевый массаж и нанесение антицеллюлитного крема, вашему кошельку обойдется в шесть-восемь тысяч рублей.
Лечебные и расслабляющие ванны организовать можно в домашних условиях, в воду добавляя морские соли, молоко, лечебные травы, сливки, мед и любые разные эфирные масла. Довольно приятно погрузиться в ванну с чудесными ароматами, снимая стресс и усталость, отбросив все неприятные отрицательные мысли.
Интересно:
Хвойные эфирные масла и цитрусовые являются врагом целлюлита. В борьбе с проблемными участками на коже помогут несколько капелек масла пихты, можжевельника и грейпфрута.
Водные оздоровительные процедуры
Самой распространенной оздоровительной процедурой является обливание водой. Процедура закаливания способствует укреплению здоровья, благодаря ей вы забудете про грипп и ОРВИ. Сказать легко, но вот намного сложнее сделать, так как не все с закаливанием так просто, как на первый взгляд может показаться. В закаливании важный момент – это постепенное (!) понижение температуры воды, которая используется для обливания. Резких перепадов быть не должно.
Технология закаливания
Процедуру закаливания рекомендуется начинать с обтирания тела. Можно для этого использовать махровую ткань. Вода на первых этапах должна быть температуры близкой к температуре тела. Температура воды может постепенно понижаться на два-три градуса по Цельсию. Стоит начинать переход к обливанию только через три-четыре недели ежедневного обтирания. Необходимо в первые дни начинать обливание с нижних частей вашего тела, лишь после этого поднимаясь выше. При первых процедурах воду не выливайте резко, пускай она постепенно ваше тело омоет.
Не забывайте следить за температурой воды для обливания и обтирания. Советуем начинать с градусов 32-37, снижая постепенно до 15-20. Понижать очень сильно температуру не рекомендуется пожилым людям.
Завершаться каждая процедура должна растиранием кожи тела, использовать при этом можно полотенце, или для разогрева сделайте гимнастику.
Эффективность подтвердится, когда заметите, что болеть перестали, что у вас постоянно присутствует бодрость духа и хорошее самочувствие.
Интересно:
Обливание ног холодной водой окажется полезным при бессоннице. Облейте до середины голени ступни ног и тогда уснете без проблем крепким сном.
Важно:
Если вы решительно настроены на процедуру закаливания, то проконсультируйтесь обязательно с лечащим врачом!
Основа жизни – вода! Не забывайте об этом!
