9 продуктов, от которых худеют
Благодаря этим продуктам, Вы сможете избавиться от лишних килограммов, ну а если купить миостимулятор, то эффект достигните еще быстрее, к тому же укрепите брюшные мышцы.
Ананас и папайя
Эти фрукты содержат пищеварительные ферменты, которые помогают организму быстро расщеплять еду. В магазине вы можете встретить такие ферменты в таблетках, но в основе их производства лежат эти два продукта – ананас и папайя. Для наилучшего эффекта съешьте две трети стакана папайи и одну треть ананаса на голодный желудок.
Завтрак – кинва или геркулесовая каша
Весьма полезны для организма зерновые каши, так как они медленно выделяют энергию и придают вам силы в течении всего дня. Однако съедать их в обед или на ужин не стоит, поскольку организм не успеет израсходовать все калории и они отложатся как жир. А это совершенно ни к чему.
Острые продукты
Временно ускоряют метаболизм острые продукты. К примеру, халапеньо и перчики чили содержат вещество капсаинцин, ускоряющее метаболизм. Однако, большое количество горького не съешь, стоит попробовать добавлять острое в пищу некоторое количество раз в неделю.
Зелень
Клетчатка, которая в большом количестве содержится в зелени, необходима для хорошей работы пищеварительного тракта. Ею очень богаты брокколи, шпинат, брюссельская капуста. К тому же, особенно тем, кто следит за своим весом, зелени много не бывает. Старайтесь съесть любые зеленые овощи каждый день.
Лосось и сардины
В лососе и сардинах большое содержание омега 6 и омега 3 жиров, с помощью которых выводится лишняя жидкость из нашего организма. Еще благодаря жирной рыбе стабилизируется в крови сахар. От него зависит сколько у нас сил и насколько нам хочется кушать. Лучше всего употреблять такую рыбу в неделю несколько раз.
Морские водоросли
Для нормальной функции щетовидной железы, которая непосредственно связанная с весом, необходимы водоросли. Попробуйте сделать бутерброд не с хлебом, а с нори или приготовьте из водорослей салат. Пол стакана в день водорослей вполне достаточно.
