Психологический настрой
У женщины две проблемы:что бы такого съесть и как бы похудеть. Многие конечно замечают, что сохранить хорошую стройную фигуру в возрасте после 40 гораздо труднее, чем в юности. Вес набирается легко, а для того, чтобы сбросить лишний килограмм, приходится предпринимать титанические усилия. Существует огромное количество диет, разработаны комплексы упражнений, но далеко не всегда достигается нужный результат. Почему так происходит? Конечно очень важно учитывать изменения, которые происходят в женском организме после 40, но сегодня речь пойдет не об этом. Недостаточно подобрать правильную диету, составить комплекс упражнений, важен так же психологический настрой…
Read More