«Як я перестала воювати зі своїм тілом»
Журналіст Джулія Деллитт ділиться особистою історією про те, як боролася за досконалість тіла і чому вирішив «вийти з гри».
У 7-му класі мені подобався один хлопчик, але на шкільній дискотеці він запросив іншу і розбив мені серце. Я була високій, худий, з неслухняними кучерями, брекетами на зубах, плоскою грудьми і ногами-сірниками. Вона була моєю повною протилежністю. Після того випадку я довго розглядала себе в дзеркалі. Я склала список усього, що мені не подобалося, і заприсяглася змінитися.
Наступні 15 років я провела в боротьбі з порушеннями харчової поведінки і комплексами з приводу тіла. Від цифри на вагах залежало схвалення оточуючих. Я повинна була керувати вагою і постійно контролювати його. Я «економила» калорії вдень, щоб увечері сходити в кафе, надривався в тренажерному залі, утягивала живіт і лаяла себе за з’їдений пончик.
Мама казала: «Головне – внутрішня краса», а я у відповідь закатувала очі. Успіх – це коли подружки пищать: «Ти така худюща!», а хлопці на вечорницях проводжають поглядом. Мільйони глянцевих журналів стверджують: ти повинна бути худою. Краса – це влада. В теорії я розуміла мамину позицію, але все одно вірила в красиву брехню, яка обіцяла привести мене до любові.
Худоба та західні стандарти краси стали для нас основною соціальною валютою. За нами постійно спостерігають, вивчають і оцінюють. Зниження ваги – головний пріоритет. Ми кидаємо на нього всі колективне увагу і особисті сили, немов тіло – єдине, що ми може дати світу. Я довго брала участь у цій гонці, ніби на фініші мене чекала величезна золота зірка. Зірка обіцяла мені досконалість і можливість отримати все, про що я тільки мріяла.
Схуднувши, я не стала щасливішою, добрішою, спокійніше, розумніші або успішніше
Але коли я домоглася «привабливого» тіла і «правильного» ваги, стала виглядати «красивою» в очах оточуючих, це мало що змінило. Я не стала щасливішою, добрішою, спокійніше, розумніші або успішніше. Звичайно, були свої переваги кшталт безкоштовної випивки від барменів. Але я потрапила під удар стереотипів – наприклад, що красива дівчина не може бути розумною.
Суспільна увага до тіла не слабшає. Однак здорові відносини, численні сеанси йоги і психотерапії допомогли мені відійти від цих руйнівних поглядів. До того ж я завагітніла, і це кардинально змінило мій погляд на зовнішність і вага. Всередині мене росла людина – це головне. Я з нетерпінням чекала важливої події. Мені більше не потрібно було відповідати стандартам оброблених фотографій.
Я помилялася. Для вагітних не роблять винятків. Від жінок очікують, що вони будуть скаржитися на свою зовнішність і знаходити в ній недоліки, навіть будучи в положенні. Подруга зізналася, що хоче стати матір’ю, але боїться погладшати. Знайома, яка чекала двійнят, сказала: її тіло немов на вітрині. Всі спостерігають, скільки вона набрала ваги. Я чула, як вагітні колеги називали себе «жирними». Вони говорили, що їх «рознесло» і доводиться купувати одяг більшого розміру.
За сімейною вечерею родич пропонував мені піцу («Тобі треба їсти за двох!») і слідом розповідав про вагітну колегу, яка стала «як слон». На заняттях йогою люди засипали мене компліментами: «Молодець! Все ще займаєшся» – і в той же час дивилися на мене косо. Навіть після народження сина це не припинилося. Люди запитували, як я планую «повертатися у форму», і при цьому радили «не переживати».
Подібні повідомлення я чула з раннього дитинства. Я спостерігала, слухала, аналізувала, а потім я втратила терпіння. Ці несправедливі оцінки, вони заплутують нас і шкодять нам. Більше того – вони забирають багато часу нашого життя.
Саме в той момент, коли моя вага досяг максимуму, коли я мало займалася і поїдала вуглеводи, коли мої обсяги сталі більше, ніж коли-небудь, – я вирішила вийти з гри. Я більше не хотіла брати в ній участь.
Я відмовилася від всіх комплексів, які суспільство раз підносить мені на блюдечку. Я вирішила прийняти своє тіло таким, яке воно є зараз. Я більше не порівнюю його з тим, що було в минулому і що може бути в майбутньому. Я люблю його сьогодення, з усіма зморшками і складками, з відвислими і пружними частинами. Як ніби в моїй голові переключився тумблер і в темряві спалахнуло світло.
Я можу сконцентруватися на сферах життя, які для мене важливіше і приємніше, ніж боротьба за зовнішній вигляд
Прийняти тіло таким, яке воно є, непросто. Любов до себе не виникає за один день, тиждень або місяць. На це потрібен час. Мені доводилося перечікувати моменти, коли колишні комплекси вилазили назовні. Але мені вистачало терпіння і мудрості сказати собі: «Почекай. Це все неправда. Ти в порядку».
Кожен раз, починаючи порівнювати себе з дівчатами, які здавалися мені худіша, красивіше, краще, я говорила собі: «Припини. Не роби цього». Не потрібно чекати схвалення від інших. Я сама знаю, що зі мною все добре. А коли забуваю, нагадую собі про це. Я звільнила себе від постійних хвилювань про вагу і розмір одягу. Тепер я вільна. Я можу сконцентруватися на сферах життя, які для мене важливіше і приємніше, ніж боротьба за зовнішній вигляд.
Якщо ви забули про все це і потребу в нагадуванні, ось воно. Ваше тіло здатне на приголомшливі речі: серце б’ється, легені наповнюються повітрям, ноги переносять вас з місця на місце. Тіло – ваш друг, а не ворог.
Забудьте про те, що зовнішність – не головне. Займіть своє місце в світі, вага не визначає вашу цінність.
Джерело: The Everygirl.
