Три шага к красоте
Вредные женские привычки
Все женщины мечтают быть счастливыми, красивыми и здоровыми, и не хотят менять свои привычки.
Многие женщины любят носить обувь на высоком каблуке, отчего их может беспокоить боль в спине, развиться артрит. Каблук должен быть не более 4 сантиметров. Ежедневно женщины носят довольно таки тяжелые сумки, что приводит к болям в спине, шеи, портится осанка. Засыпать с косметикой на лице – это тоже вредная привычка. Не смытая тушь приводит к раздражению и покраснению глаз. Неправильно подобранный бюстгальтер ухудшит вашу осанку, нарушит кровообращение, дышать будет тяжело. Не поддавайтесь стрессу, не увлекайтесь диетами и косметическими процедурами. Избавившись от этих привычек, вы почувствуете себя более здоровой и желанной.
Три шага к красоте
Если правильно подойти к сохранению красоты, то ей можно блистать всегда. Вы сможете не только внешне выглядеть эффектно, но оставаться бодрой, активной и молодой.
Важно, чтобы питание было правильным. Продукты должны быть свежими, качественными и натуральными. Лучше всего питаться продуктами, которые выращивают там, где вы живете. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов.
Не забывайте про активность. Больше физических нагрузок, побольше прогулок на свежем воздухе. По возможности ходите в бассейн, занимайтесь йогой.
Следите за своим внешним видом. Подбирайте правильно крема и маски, беря во внимание тип кожи, возраст. И самое главное, делайте все регулярно, то есть каждый день.
