Секрет стройности Камерон Диас: индивидуальное меню звезды
Фигура Камерон Диас считается одной из самых стройных и подтянутых в Голливуде. Звезде повезло с тем, что у нее ускоренный метаболизм, поэтому ожирение ей не грозит. Однако будучи публичной личностью, Диас вынуждена заниматься своим телом: она уделяет время спорту, занимаясь в тренажерном зале 5 раз в неделю, и тщательно следит за своим питанием.
Фото: Getty Images/ photobank.ua
Чтобы поддерживать себя в форме, Камерон Диас пользуется диетой Lunch Box, которая была разработана диетологами специально для актрисы.
Основная идея этого рациона звезды – дробное питание. Диас питается целый день и при этом теряет вес. Дневное меню актрисы складывается из 60% овощей и фруктов, 30% белков и 10% нежирной заправки. Благодаря такому рациону существенно активизируется обмен веществ, а вес находится под контролем.
Примерное меню Камерон Диас:
Завтрак: курица или говядина, рис, яйца, брокколи, чеснок и лимон.
Второй завтрак: протеиновый коктейль и вода.
Обед: порция постной говядины или курицы с салатом.
Полдник: фрукты, орехи.
Ужин: омлет с помидорами, грибами и зеленью.
Перед сном: протеиновый коктейль и вода.
