Чем полезно оливковое масло: свойства для красоты и здоровья
Хорошо, когда средство красоты всегда под рукой — именно таким является оливковое масло. Посмотрите на гречанок — какие они ухоженные, какого цвета их кожа, как блестят их волосы. И это не только потому, что они заправляют маслом салаты, жарят и тушат на нем.
Твитнуть
Live Journal
Facebook
Twitter
Есть много других способов использовать оливковое масло, чтобы стать красивее и здоровее. Редакция ХОЧУ расскажет о преимуществах оливкового масла, а также поделится самыми эффективными косметическими рецептами для волос, а также кожи лица и тела.
4,7
5
1
Польза оливкового масла для здоровья
Профилактика инсульта
Инсульт является второй наиболее распространенной причиной смерти людей в наши дни. Риск инсульта и сердечных заболеваний можно свести к минимуму, употребляя оливковое масло, так как оно содержит мононенасыщенные жиры.
Профилактика рака молочной железы
Согласно исследованию, в оливковом масле содержится натуральное соединение под названием олеуропеин, которое содержится в оливковых листьях и обладает противораковыми свойствами.
Защита мозга
Оливковое масло содержит большое количество омега-3 жирных кислот, а также омега-6 жирных кислот, которые помогают улучшить память и полезны для мозга.
Профилактика диабета
Согласно исследованию, проведенному Гарвардской школой общественного здравоохранения, оливковое масло богато моно- и полиненасыщенными жирами, что помогает в профилактике диабета. Вы также можете контролировать уровень сахара в крови, включив в свой рацион оливковое масло.
Укрепление костей
Оливковое масло способствует укреплению костей, увеличивая уровни остеокальцина в крови.
Устранение запоров и помощь пищеварению
Включение оливкового масла в рацион может облегчить запоры. Его консистенция, а также наличие мононенасыщенных жирных кислот способствуют плавному движению пищи через толстую кишку. Масло богато витамином К, Е, железом и омега-3, 6, антиоксидантами и жирными кислотами, которые также полезны для желудочно-кишечного тракта и толстой кишки. Кроме того, при регулярном употреблении оливкового масла стимулируется пищеварительная система и предотвращается запор.
Обезболивающее действие
Оливковое масло содержит соединение под названием олеокантал, которое обладает замечательными противовоспалительными свойствами и является отличным обезболивающим средством.
Лечение депрессии
Оливковое масло может повысить уровень серотонина, химического вещества в мозге, которое производит аналогичный антидепрессантам эффект. Это помогает в лечении депрессии.
Предотвращение язв и рака желудка
Многие вредные бактерии могут быть подавлены или уничтожены оливковым маслом, поскольку оно обладает антибактериальными свойствами. Доказано, что при регулярном употреблении оливкового масла можно избавиться от бактерии Helicobacter pylori, вызывающей рак желудка и язву.
Польза оливкового масла для красоты
Антивозрастные свойства
Оливковое масло содержит большое количество витамина Е, а также антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от раннего появления признаков старения. Массажными движениями вотрите две-три капли оливкового масла в кожу лица. Вы также можете добавить лимонный сок для эффекта свежести.
Увлажнение кожи
Оливковое масло эффективно для лечения всех проблем, связанных с кожей. Это чудесное средство для тех, у кого сухая кожа. Регулярное использование оливкового масла может придать блеск вашей коже. Ежедневно массажными движениями наносите оливковое масло на лицо и тело. Оставляйте минимум на 15 минут, а затем смывайте водой.
Восстанавление потрескавшихся пяток
Отшелушивайте кожу пяток с помощью оливкового масла. Для этого в горячую воду добавьте сок лимона и оливковое масло. Погрузите ноги в воду, и хорошо потрите пятки. Это добавит влаги и гладкости вашей коже. Для большего эффекта после процедуры наденьте носки.
Снятие макияжа
Зачем использовать магазинные средства, если вы можете снять макияж с помощью натурального оливкового масла. Используйте оливковое масло первого отжима, которое помогает удалить макияж, независимо от типа кожи. Возьмите 3 ложки йогурта, 2 ложки меда и 2 ложки оливкового масла. Смешайте их и с помощью ватного диска удалите макияж.
Здоровье ногтей
Поскольку оливковое масло богато витамином Е, оно помогает оживить ломкие ногти. Погрузите ватный диск в оливковое масло и смажьте им ногти для быстрого восстановления ногтевой пластины.
Рост волос
Оливковое масло может решить многие проблемы, связанные с волосами. В нем содержится витамин Е, который делает волосы сильными, а также предотвращает их выпадение.
Смешайте одну ложку меда, один яичный желток и четыре ложки оливкового масла. Нанесите смесь на волосы на полчаса, а затем — смойте водой. Ваши волосы не только укрепятся, но и будут сиять.
Лечение перхоти
Оливковое масло увлажняет кожу головы и уменьшает раздражение. Это действительно полезно для лечения перхоти. Смешайте две ложки оливкового масла и две ложки лимонных сока. Массажными движениями вотрите смесь в кожу головы. Подержите в течение получаса и смойте водой. Повторяйте процесс трижды в неделю для избавления от перхоти.
Попробуйте эти чудесные домашние средства с оливковым маслом и поделитесь с нами своим опытом.
Читайте также: Чем полезен авокадо: свойства для красоты и здоровья
Твитнуть
Live Journal
Facebook
Twitter
