Беременность и растяжки

Во время беременности одной из задач, из-за которой ощущает большинство будущих матерей, является страх лишиться прежней фигуры. Одним из предлогов волнения могут быть растяжки на теле при беременности. Растяжки незначительные, схожие полоски на теле, на шрамы. Когда они только показались, они имеют синий и красноватый цвет, затем яркость цвета слабеет, и растяжки делаются грубоватыми и белыми,в сравнении, на ощупь со здоровой кожей. В это период освободиться от них намного сложнее, а порой и совсем невозможно. Проще предупредить растяжки, чем избавляться от них. Поэтому, немаловажно, своевременно заниматься профилактикой от появления. Проявлению растяжек служит такой фактор как разрыв соединительной ткани вследствие мощного растяжения кожи. Как правило, это случается в этап беременности, но может появиться и по иным причинам, к примеру, во время полового созревания, при долгом применении отдельных гормональных препаратов или при быстром изменении веса. Разрывается соединительная ткань из-за того, что в коже мало белков, которые следят за эластичностью кожи, таких как эластин и коллаген. Поэтому для предупреждения проявления растяжек при беременности и обычных растяжек, очень значительно, строгое питание. Здоровое и правильное питание как лекарство от растяжек.
Итак, это главный ответ на вопрос о том, как при беременности избежать растяжек. Чтобы сберечь кожу эластичной и молодой, питание должно быть сбалансированным индивидуально, также в свой рацион должны включить еду из белого мяса птицы. В его формуле много протеинов и прочих веществ, которые не разрешают рушиться коллагену. Из жирной рыбы блюда, такой как, к примеру, форель или лосось обеспеченны кислотами омега 3, 6 и 9, которые защищают эластичность кожи. На гарнир подойдут овощной салат, зелень и капуста. Кушайте больше фруктов и пейте соки, так как в них много хранится витамина С, а он формирует синтез коллагена в теле. И, ключевое, если вы хотите при беременности избежать растяжек, то употребление сахара хорошо бы ограничивать, потому что он принуждает скрепляться между собой волокна коллагена, от этого они делаются более твердыми, что плохо влияет на эластичности кожи.
Помимо этого, чтобы не было при беременности растяжек, в организме беременной женщины, во что бы то ни стало должны наличествовать кисломолочные и молочные продукты, которые снабжают достатком кальция, а также изделия крупяные, богатые калием. Неплохо поддерживает эластичность кожи масло оливок и витамин Е.