Що ховається за болючими жалями
Болісно шкодувати про минуле – спосіб отруїти собі життя. Журналіст Данини Шапіро пропонує альтернативний підхід до усвідомлення і прийняття прожитого.
Протягом останніх 14 років я живу з чоловіком, сином і двома собаками у старому будинку на пагорбі в сільській місцевості. Ми часто бачимо диких індичок, лисиць, бобрів, оленів, опосумів і іноді ведмедів. Ми не знаємо імен сусідів, і ніхто не стукає до нас у двері, щоб позичити сіль.
Ми переїхали за місто, коли син ходив в дитячий сад. Ми були типовими міськими жителями, які вирішили круто змінити життя. У нас були на те причини. У ранньому дитинстві син був дуже хворобливим, ми ледь не втратили. У вересні 2001 року, на наступний день після того, як літаки врізалися у хмарочоси на Манхеттені, ми вирішили покинути Нью-Йорк.
Щодня протягом першого року життя за містом я сумнівалася у правильності рішення. Я була самотня. Мої звичні розради у вигляді занять йогою, тривалих прогулянок по вулицях і зустрічей з подругами в кафе виявилися недоступними. Щоранку я відчиняла вхідні двері і чула тишу. Шелест листя, тупіт лап бурундука, удирающего з веранди. Тиша оглушала. А раптом ми зробили помилку, покинувши місто? Друзі сперечалися між собою, роблячи ставки на те, як швидко ми здамося і переїдемо назад.
Те, що я вважала жалем, насправді було тугою про минуле
Перші роки після переїзду я дійсно думала: «Так, я шкодую». Я сумувала за багато чого, що залишилося в місті. За штовханині на вулицях, того, що в будь-який час доби можна замовити що завгодно з доставкою додому. За стійок експрес-манікюру, кафе, де бариста вимальовував візерунки на капучино.
І все ж ці милі дрібниці не могли бути причиною того глибокого жалю, яке мене охоплювало. Так, я сумувала за міського життя і метушні. Але, з іншого боку, мій син ріс здоровим, на свіжому повітрі, а віддаленість від міста зблизила нас з чоловіком.
Раптом я зрозуміла: те, що я вважала жалем, було тугою про минуле. Але замість того, щоб прийняти втрату, я стала задавати собі «токсичний» питання: «А що, якщо?»
Наш переїзд в сільську місцевість не кращим чином позначився на кар’єрі чоловіка. Сценаристи повинні жити в Лос-Анджелесі. Виїхавши з Нью-Йорка, логічно було б оселитися в Каліфорнії. Але син потребував в іншому кліматі, а значить, чоловікові довелося докладати значно більше зусиль.
Впевнена, він не раз задавався питанням, як склалася б його кар’єра, якби ми жили в «місті ангелів». Я й сама думала про це. У нас була б зовсім інше життя. Але, з іншого боку, змогла б я написати книги, якби жила в місті, а не в сільській тиші? Був би наш шлюб таким же міцним?
Жаль нагадує заздрість. У деяких моїх друзів є те, чого немає у мене. Їх батьки живі, на їх гучних сімейних святах я бачу бабусь і дідусів в оточенні дітей і онуків. І мені хочеться плакати, коли я розумію, як багато втратили мої батьки, які померли ще до народження онука.
І все ж я не хотіла б помінятися з подругою місцями. Так, її батьки живі, але з чоловіком у неї напружені стосунки, проблеми зі здоров’ям. Життя не дає нам відбирати тільки найкраще з можливих життєвих обставин.
Коли я помічаю, що хтось заздрить окремої моїй кар’єрі успіхам сина в спорті, мене так і підмиває запитати: «Серйозно? Ви заздрите цього так, що хотіли б отримати на додачу всі мої проблеми?»
Я знаю багатьох жінок, переповнених жалями. Одна вийшла заміж за егоїста, який не хотів дітей, а потім розлучився з нею, коли їй виповнилося 40. Вона шкодує, що не завела дітей у шлюбі, і думає про цю упущеної можливості кожен день. Іншу мій чоловік прозвав «осликом Іа», настільки все у її житті похмуро. Трава по той бік паркану завжди зеленіша, а життя завжди складається не так, як слід було б.
Ми шкодуємо тільки про вибір, який зробили або не зробили
Події не просто звалюються нам на голову, ми впливаємо на хід життя своїми вчинками і рішеннями. Трапляються неприємні речі: хвороба, нещасний випадок, смерть близької. Ми сумуємо про втрату, але не переживаємо про них, тому що вони сталися незалежно від наших дій. Ми шкодуємо про вибір, який зробили або не зробили. Це робить переживання болючим, адже це було наше власне рішення.
У себе в голові ми живемо паралельним життям, фантазіями про те, що б було, якщо б ми вчинили інакше. Можна вапна себе такими роздумами. Постарайтеся переконатися, що бачите повну картину ситуації, про яку не шкода.
Задайте собі питання: «Якщо б я могла повернутися в минуле і скасувати свій вибір, що б я втратила? Є в моєму житті щось дороге, що з’явилося в результаті вибору?»
Задайте собі ці питання і відповідайте на них чесно.
Джерело: Oprah.com.
