Токсикоз во время беременности
Частым и распространенным явлением, сопровождающим счастливое ожидание материнства, становится токсикоз. Природу возникновения этого неприятного явления назвать достаточно сложно.
Можно предположить некоторые причины, к источникам которых относят изменения общего гормонального фона будущей мамочки. В этом есть значительная доля истины, поскольку токсикоз можно наблюдать у женщин с малым сроком беременности (как правило, 12-16 недель), что свидетельствует о перенастройке организма женщины. В этот период закладывается плацента, формирование которой и провоцирует выработку гормонов. Поскольку раньше организм продуцировал их только для мамы, то сейчас плацента берет на себя часть этой «работы». Спустя три месяца побочные ощущения дискомфорта уходят, поскольку мамино тело прошло период адаптации. Уходит внутренняя интоксикация и зашлакованность, организм принимает инородное, по сути, тело, и не проявляет признаков отторжения или борьбы с ним.
Токсикоз – это своеобразная зона комфорта ребенка, его иммунитет, то есть способность обезопасить и защитить себя. И если раньше женщина могла быть совершенно равнодушна или толерантна по отношению ко многим ароматическим раздражителям, то при наступлении беременности, ее чувствительном к запахам резко возрастает (привычный парфюм, алкоголь, запах общественного транспорта или продуктов питания).
Можно ли бороться или ослабить проявление токсикоза?
Вы уже знаете, что находитесь в интересном положении, и, к сожалению, не понаслышке знаете, что такое токсикоз. Сразу после пробуждения постарайтесь не делать резких движений. Понежьтесь в постели, прислушайтесь к своим ощущениям. При возможности, можно позавтракать, не вставая с постели. Кушать нужно тогда, когда вы действительно чувствуете голод. Не нужно слепо следовать рекомендациям, вычитанным некогда в старом издании книги, доставшейся вам по наследству от бабушки. Избегайте употреблять в пищу продукты, которые могут спровоцировать приступ тошноты. Полноценный сон и отдых, прогулки на воздухе, комфортная обстановка дома и на работе, помогут вам избавиться от побочной симптоматики беременности.
Не перегружайте желудок большими порциями. Не голодайте, поскольку переизбыток желудочной кислоты может вызвать тошноту и позывы к рвоте.
Пейте больше жидкости – это сократит приступы рвоты.
После того как вы поели, постарайтесь избегать резкой смены положения тела.
Пусть ваше ожидание обыкновенного чуда будет легким и комфортным!
