Гигиенические профилактические меры здоровья полости рта
Профилактика всегда стоит на первом месте у любого врача. И понятно почему – ведь появление многих заболеваний гораздо легче предупредить, чем лечить. Но большинство людей пренебрегает даже самыми элементарными рекомендациями и потом, уже сидя на приеме у врача, вздыхают и корят себя за то, что не выполняли вовремя советы. Стоматология (Киев, в том числе) одна из сфер медицины, которой плачевные последствия отсутствия профилактики известны намного больше, чем другим сферам.
Обратим более подробное внимание на гигиенические профилактические мероприятия, так как они доступны абсолютно каждому и человек, выполняющий или не выполняющих их, отвечает за происходящее самостоятельно, и в первую очередь – перед собой. Всемирная организация здравоохранения рекомендует в качестве основных гигиенических норм обратить внимание на следующие пункты:
* рацион и режим питания;
* правильная гигиена полости рта;
* постоянная регуляция уровня фтора в организме.
Рацион и режим питания. Из своего ежедневного меню желательно убрать (или свести к минимуму) продукты, содержащие сахар. Почему? В сладкой среде быстрее и больше размножаются бактерии и разные другие микроорганизмы. Налет, образующийся на поверхности зубов после употребления сладостей, – это идеальная среда обитания микробов. Они постепенно в процессе своей жизнедеятельности разрушают зубную эмаль, что ведет к появлению кариеса. Заменяйте сладкое фруктами и овощами, не забывайте принимать витаминные комплексы (особенно весной и осенью). После употребления сладкого обязательно очищайте полость рта.
Правильная гигиена полости рта. Знакомые с детства правила и нравоучения: мыть руки перед едой, чистить зубы после еды, полоскать рот. К этим советам добавляем правильный выбор зубной щетки и зубной пасты, пользование зубными нитями, посещение стоматолога два раза в год. Врач подскажет, как именно правильно выбирать средства гигиены, на что обращать внимание, оценит состояние полости рта и, если нужно, примет меры лечения. Поверьте, имплантация зубов на этапе профилактики Вам не грозит.
Постоянная регуляция уровня фтора в организме. Уровень фтора в организме напрямую зависит от состава воды, которую мы пьем. К сожалению, качество нашей воды оставляет желать лучшего, а решение данной проблемы – вопрос государственного характера. Как помочь себе самостоятельно? Можно покупать фторированные зубные пасты, минеральную воду с фтором, а также употреблять фтор в витаминном комплексе или
