Особенности тайского массажа: польза, подготовка, техника выполнения
Тайский массаж – это прекрасная процедура, позволяющая сохранить отличную физическую форму и обрести душевное равновесие. Искусство выполнения этой массажной техники насчитывает более 2,5 тысяч лет, и популярна среди людей, уделяющих собственному здоровью максимум внимания.
О нюансах процедуры
При выполнении тайского массажа минимум нагрузки оказывается на мышечные группы. Техника предусматривает не только классические, но и особые элементы – асаны пассивной йоги, скрутку и др. Целью тайского массажа выступает восстановление энергетических потоков, неправильное движение которых приводит к проблемам со здоровьем, тревожности и быстрой утомляемости.
Целенаправленное воздействие производится на большинство акупрессурных точек, расположенных в различных областях тела – шее, животе, спине, ногах и др. Тайский массаж кардинально отличается от классической техники, поэтому его выполнение требует дополнительного обучения и специальных навыков. Перейдя на страницу, вы сможете записаться на сеанс к настоящей тайской массажистке.
Подготовка
Специальной подготовки к тайскому массажу не требуется, но рекомендуется отказаться от приема жирной и тяжелой пищи за 2-2,5 часа до сеанса. Перед процедурой примите теплый душ, но не наносите ароматизированные косметические средства. В массажном кабинете будут использоваться ароматические свечи и благовония, а смесь ароматов – не самая хорошая идея. Не рекомендуется краситься и надевать украшения.
Тайская массажная техника
Длительность процедуры – от 30 минут до 2-х часов. Начальные приемы тайского массажа – очень мягкие и плавные. Они способствуют расслаблению тела и успокоению психики. За начальными нажимами следуют поглаживания, скручивания и сгибы.
Выбор приема определяется проблемой, с которой обратился клиент. Тайская техника предусматривает проработку всех участков тела: ступней ног, живота, кистей рук и др. Это связано с тем, что энергетические точки расположены по всей поверхности кожи.
Мастера клиники-санатория Ревиталь (источник – https://revital.ru/) обращают ваше внимание, что массажист может не разминать определенную часть тела, но все равно сделаем несколько надавливаний, влияющих на работу внутренних систем организма.
Сразу после процедуры человек ощущает прилив энергии и жизненной силы. Курс из 8-10 сеансов позволяет достигнуть визуальных изменений – уменьшения целлюлита, избавления от лишних килограммов и омоложения кожи.
